Après 60 ans, votre cholestérol ne devrait pas dépasser ça !

Alors, voilà le truc sur le cholestérol après 60 ans : "Sans risque particulier, on peut se permettre un taux de cholestérol un peu plus élevé", nous dit notre cardiologue.

Quand on parle de cholestérol, c’est surtout le "mauvais" ou LDL qui nous inquiète, parce que trop de ça dans le sang, ça augmente les risques de soucis cardiaques. Un taux trop élevé peut créer des plaques de graisses dans les artères, ce qui peut bloquer la circulation sanguine et, à long terme, provoquer un infarctus ou un AVC. Les niveaux de LDL varient selon chacun, surtout en fonction de l’histoire médicale de la personne (diabète, hypertension, tabagisme, etc.).

"En vieillissant, le cholestérol dans le sang grimpe un peu jusqu'à 65 ans. Après ça, il baisse légèrement, probablement à cause de changements dans certaines graisses", explique le Pr Gérard Helft, cardiologue. Mais il n’y a pas de chiffre magique à suivre selon l’âge. Pour te donner une idée, entre 55 et 64 ans, la moyenne du LDL en France est de 1.35 g/L.

► Si t’as pas de facteurs de risque, un taux de LDL un peu plus élevé peut passer, mais on ne fixe pas de maximum parce que chaque cas est unique. Par exemple, on est plus cool avec une femme active sans risque qu’avec un homme qui fume et a du diabète.
► Par contre, si tu as des facteurs de risque (diabète, hypertension, surpoids, tabagisme, etc.) ou des antécédents familiaux, il faut viser un LDL en dessous de 1 g/L ou 1,3 g/L selon la situation.
► Si tu as déjà eu un problème cardiaque, il faut viser encore plus bas : "Moins de 0.55 g/L", précise notre spécialiste.

À partir de 40 ans, on conseille de faire un bilan lipidique pour vérifier son cholestérol. Ça permet aussi de s’assurer que les triglycérides ne sont pas trop élevés, car ça peut être lié à une hausse du LDL. Pour faire ça, il faut une prise de sang à jeun, donc pas de nourriture ni de boisson (sauf de l’eau) pendant 12 heures avant. Selon les résultats, ton médecin ou ton cardiologue pourra te conseiller de changer ton mode de vie, te demander d'autres analyses ou envisager un traitement.