Un Tiers des Enfants Myopes : Ce que Chaque Parent Doit Savoir !

La myopie, c'est un raz-de-marée ! Une étude récente, publiée dans le prestigieux British Journal of Ophthalmology, a tiré la sonnette d'alarme : les cas explosent chez les enfants et adolescents dans le monde entier. Pourtant, les parents semblent ne pas prendre la menace au sérieux !

Imaginez une vision nette de près, mais floue à distance. La myopie, le trouble visuel le plus courant, gagne du terrain, surtout chez les jeunes.

Des experts de l’Université Sun-Yat-sen en Chine révèlent une augmentation stupéfiante : entre 1990 et 2000, 24 % des enfants et adolescents étaient myopes. En 2020-2023, ce chiffre bondit à 36 % ! Cela signifie qu'un enfant ou adolescent sur trois est concerné. Selon leurs prévisions, d'ici 2050, ce nombre vertigineux pourrait atteindre 740 millions de jeunes à travers le globe.

Pourquoi cette flambée de cas ?
Plusieurs facteurs sont en jeu : les filles sont plus touchées que les garçons, et les zones urbaines plus que les zones rurales. La pandémie de Covid-19 pourrait aussi avoir accéléré cette tendance, selon les chercheurs, qui notent une dégradation rapide de la vision chez les jeunes adultes pendant cette période.


Mais il y a de l'espoir ! La myopie peut être freinée et corrigée, à condition de la détecter tôt et d'adopter les bons gestes. Or, pour cela, il faut reconnaître les signes. Un sondage Ipsos pour Essilor révèle que 35 % des parents français ignorent la définition exacte de la myopie, et 63 % ne connaissent pas les solutions pour en ralentir la progression.

Quels sont les signaux d'alerte ?
- Votre enfant plisse les yeux devant la télévision.
- Il tient les objets très près de ses yeux.
- En classe, il préfère être au premier rang pour lire au tableau.
- Il se plaint souvent de maux de tête en fin de journée.

Les enfants deviennent myopes plus jeunes, influencés par notre mode de vie : manque de lumière naturelle, davantage d'activités d'intérieur et une sollicitation intense de la vision de près. Voici quelques astuces pour prévenir la myopie :

Réduisez le temps passé sur les écrans
Les écrans peuvent causer une myopie « comportementale ». Limitez l'utilisation des smartphones, tablettes et ordinateurs, surtout dans des pièces mal éclairées. Pour les petits, évitez les écrans avant l'âge de 3 ans.

Suivez la règle du 20-20-20
Pour ceux qui sont souvent sur écran, faites des pauses ! Toutes les 20 minutes, regardez un objet à 20 pieds (environ 6 mètres) pendant 20 secondes. Vos yeux vous remercieront.

Encouragez les activités en plein air
La lumière naturelle est essentielle pour un développement oculaire sain. Incitez les enfants à jouer dehors, faire du sport ou simplement se balader. Les études montrent que le plein air réduit significativement le risque de myopie chez les jeunes.

Alors, c'est le moment de prendre les choses en main pour protéger la vue de nos enfants !