Fatigue Cardiaque : Quand Consulter un Médecin pour Votre Cœur?

À partir de 60 ans, il devient crucial de prêter une attention particulière à la santé de notre cœur. En vieillissant, comme tous les organes, le cœur subit des transformations. Il tend à augmenter légèrement de volume et à développer des parois plus épaisses et rigides, ce qui peut conduire à un remplissage insuffisant et à terme, à une insuffisance cardiaque. Un cœur fatigué qui ne joue plus pleinement son rôle de pompe favorise l'apparition de divers problèmes de santé tels que la toux et l'essoufflement.

Selon Jeanne Vicaire, infirmière en cardiologie, il est essentiel de surveiller sa fréquence cardiaque dès la soixantaine, surtout pour les femmes ménopausées qui ne bénéficient plus de la protection des œstrogènes. Un cœur en bonne santé à cet âge devrait avoir une fréquence cardiaque entre 60 et 80 battements par minute, selon l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes). En dessous de ces valeurs, le cœur bat trop lentement (bradycardie) ; au-dessus, il bat trop rapidement (tachycardie), et dans les deux cas, cela peut révéler un problème cardiovasculaire nécessitant une prise en charge rapide pour éviter des complications.

La régularité des battements du cœur est tout aussi importante que leur fréquence. Des anomalies dans le rythme peuvent indiquer un cœur fatigué. Après 60 ans, on observe plus fréquemment des cas de fibrillation atriale, une arythmie cardiaque où le cœur s'accélère brutalement et de manière irrégulière. Ce type d'anomalie nécessite une consultation immédiate, car il peut affecter la santé du cœur et des autres organes.

Les battements irréguliers ne sont pas toujours perceptibles, c'est pourquoi seul un bilan cardiovasculaire peut confirmer la normalité du rythme cardiaque. De plus, il est recommandé de surveiller son rythme cardiaque à domicile grâce à une montre connectée équipée d'un oxymètre de pouls et d'un électrocardiogramme intégrés, pour détecter d'éventuels troubles du rythme, suggère notre experte. Prenez soin de votre cœur, car après 60 ans, la prévention est votre meilleur allié pour une vie en bonne santé.