
La voix féminine subit des transformations tout au long de la vie, allant de la puberté à la ménopause. Comme pour de nombreux autres aspects de la physiologie féminine, ces modifications sont principalement dues aux fluctuations hormonales.
Des variations de la voix peuvent être observées chez les femmes au cours de leur cycle menstruel, avec des changements plus marqués durant les menstruations et l’ovulation.
Ces altérations vocales sont causées par l’influence des hormones sexuelles sur le larynx et les cordes vocales. Tout comme le col de l’utérus, le larynx possède des récepteurs hormonaux et est susceptible de subir des modifications en fonction des variations physiologiques présentes tout au long du cycle.
Les fluctuations des niveaux d’hormones sexuelles (œstrogènes, progestérone et androgènes) contribuent également à des changements émotionnels, à l’irritabilité, et à d’autres modifications.
Comprendre le cycle menstruel
Pour les femmes ayant des cycles menstruels réguliers, les changements hormonaux ont tendance à se répéter tous les 28 à 30 jours. Le cycle se divise en deux phases principales : la phase folliculaire et la phase lutéale.
Phase folliculaire
La menstruation marque le début d’un nouveau cycle et commence la phase folliculaire, qui se termine avec l’ovulation. Pendant les premiers jours de cette phase, les taux d'œstrogènes et de progestérone sont faibles, entraînant une desquamation cellulaire de l’utérus, ce qui provoque des menstruations.
Les œstrogènes commencent à augmenter progressivement pour culminer autour du jour 14, moment où l’ovulation a lieu. C’est également durant cette phase que l’ovule mûrit.
Phase lutéale
Après l’ovulation, la phase lutéale commence, créant ainsi une opportunité pour une grossesse. Si la fécondation ne se produit pas, l’ovule est éliminé à la fin du cycle.
Au moment de l'ovulation, la progestérone reste à des niveaux relativement bas, mais elle augmente ensuite pour surpasser les niveaux d'œstrogènes, et ce jusqu'à la fin du cycle menstruel.
Concentration d'œstrogènes et de progestérone
Durant les périodes prémenstruelles (jours 23 à 28), menstruelles (jours 1 à 4) et postmenstruelles (jours 5 à 10), les niveaux d'œstrogène sont dominants mais relativement bas. En revanche, au milieu de la phase folliculaire, jusqu'à l'ovulation (jours 13-15), ces niveaux atteignent leur maximum.
Les niveaux de progestérone, quant à eux, augmentent après l’ovulation et restent élevés jusqu’à quelques jours avant les menstruations (jours 15-28).
Impact du cycle menstruel sur la voix
Les modifications vocales chez la femme au cours du cycle menstruel sont dues aux variations des niveaux d'œstrogènes (principalement durant la première phase) et de progestérone (principalement durant la deuxième phase), qui agissent sur les récepteurs du larynx et des cordes vocales.
Les fluctuations hormonales entraînent des changements dans la muqueuse, la vascularisation et la production de mucus des cordes vocales. De plus, ces hormones affectent la transmission des signaux nerveux vers les cordes vocales.
Les œstrogènes augmentent la sécrétion muqueuse des glandes autour des cordes vocales, ce qui améliore leur viscosité et leur mobilité. Ils favorisent également l'oxygénation des tissus en augmentant la perméabilité des capillaires.
Dans la phase où la progestérone prédomine, des phénomènes tels que la dilatation veineuse et l’inflammation des cordes vocales peuvent survenir, entraînant une rétention d'eau qui peut provoquer des sensations de congestion et de gonflement.
Manifestations des changements hormonaux sur la voix
Lors de la phase dominée par la progestérone, la voix tend à devenir plus épaisse, plus profonde, plus grave et même monotone, en raison de la rétention d’eau.
Avec l'augmentation progressive des œstrogènes, l’excès de liquide est éliminé, ce qui permet d’obtenir une voix plus claire et plus aigüe, capable d’atteindre des notes élevées avec une vibration et une fréquence plus marquées. Ce changement confère à la voix une qualité plus attrayante.
Évolution de la voix au cours de la vie
La voix d’une femme est influencée par des variations hormonales de l’enfance à la ménopause. À la puberté, les œstrogènes et la progestérone provoquent un approfondissement de la voix.
En revanche, à la ménopause, la réduction des œstrogènes et de la progestérone entraîne une diminution de l’amplitude et de la fréquence de la voix, qui devient plus rauque et grave, avec des difficultés à atteindre les aigus et une sensation de fatigue vocale.
Il existe également ce qu’on appelle le syndrome vocal prémenstruel, qui peut s’accompagner de fatigue, d’une diminution de l’autonomie vocale, d’une perte de puissance et d’harmonies.