
Les secrets de la prostate : 5 boissons qui font toute la différence !
Certaines boissons, véritables élixirs de vie, pourraient s'avérer être des gardiens silencieux de notre santé urinaire et prostatique, réduisant ainsi le spectre menaçant de l'adénome et du cancer de la prostate. En tête de liste, l'eau plate, ce nectar pur qui purifie notre corps en éliminant les toxines, se révèle être un allié indéfectible. Mais d'autres breuvages, tout aussi puissants, se dressent à nos côtés. Voici les cinq champions de cette lutte acharnée.
Le jus de grenade : un rempart contre la progression du cancer de la prostate
"Les boissons gorgées d'antioxydants, tel le jus de grenade, sont des boucliers pour quiconque souhaite préserver sa prostate. Elles s'attaquent avec ferveur aux radicaux libres, ces assaillants qui menacent les cellules prostatiques", nous confie notre expert. Une étude marquante, publiée en 2006 dans le Clinical Cancer Research, a révélé le pouvoir du jus de grenade pour freiner l'évolution du cancer de la prostate. En consommant quotidiennement 240 ml de ce précieux jus, les participants ont vu le temps nécessaire au doublement du taux de PSA s'allonger de 39 mois, un signe prometteur d'une évolution plus lente de la maladie et, par conséquent, d'une espérance de vie prolongée.
Le café : un bouclier contre le cancer de la prostate
Pour les hommes en bonne santé prostatique, une consommation modérée de café, soit entre une et quatre petites tasses par jour, pourrait s'avérer bénéfique. Une étude japonaise, révélée dans la revue The Prostate et présentée au congrès de l'Association européenne d'Urologie en 2019, a même mis en lumière que deux de ses composés, le kawhéol et le cafestol, pourraient protéger contre le cancer de la prostate, empêchant la propagation des cellules cancéreuses, résistantes aux traitements.
Le thé vert : un ralentisseur du PSA
Le thé vert, avec sa richesse en polyphénols, se révèle être un allié précieux. Une étude de 2014, publiée dans Prostate cancer and prostatic disease, a démontré qu'une supplémentation en aliments riches en polyphénols, tels que le thé vert, la grenade, le curcuma et le brocoli, pouvait ralentir l'évolution du cancer de la prostate. Dans cette étude, les participants ayant reçu ce mélange ont vu leurs taux de PSA augmenter de seulement 14,7 % en comparaison à une augmentation alarmante de 78,5 % chez ceux ayant reçu un placebo.
Le jus de cranberries : un remède contre les infections urinaires chroniques
Le jus de cranberry, véritable antidote pour les hommes souffrant d'hyperplasie bénigne de la prostate, a montré des résultats prometteurs. Une étude de décembre 2020, publiée dans le Journal of Medicinal Food, a révélé qu'une consommation régulière de cranberries pouvait entraîner une réduction significative de 33 % du poids de la prostate après huit semaines.
L'infusion d'hibiscus : une aide précieuse pour l'évacuation des urines
"Les boissons diurétiques, telles que l'infusion d'hibiscus, sont des alliées de choix en cas de difficultés à uriner. Elles détendent les muscles et facilitent le passage de l'urine, devenant ainsi indispensables en cas de gonflement de la prostate", nous éclaire notre expert. D'autres infusions comme celles de queue de cerise, de pissenlit ou de menthe poivrée, ainsi qu'une cuillère de vinaigre de cidre diluée dans de l'eau, se révèlent également bénéfiques.
Dans ce combat silencieux pour la santé prostatique, ces boissons se dressent comme des alliées puissantes, prêtes à défendre notre bien-être.